我租了一年房子住了三个月想退房

如果你想要退房但房东不同意，首先需检查购房合同或租赁合同中关于退房的具体条款。根据《中华人民共和国合同法》的相关规定，合同双方应遵守合同约定。若合同中明确规定了退房条件且你符合这些条件，房东无权拒绝。若房东仍不同意，你可以考虑通过法律途径解决，如起诉至法院。在此过程中，保留好所有相关证据，如合同、沟通记录等，以备不时之需。
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从法律角度看，申请退房应遵循以下步骤：1. 查阅购房合同或租赁合同中关于退房的条款，确认自己是否符合退房条件；2. 与房东协商退房事宜，并尽可能达成一致；3. 如房东同意，双方签订退房协议，明确退房时间、费用结算等事项；4. 如房东不同意，考虑通过法律途径解决，如调解、仲裁或诉讼。
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退房时，房屋损坏的责任划分需根据具体情况而定：1. 若损坏由正常磨损导致，无需承担赔偿责任；2. 若因故意或过失造成损坏，则需按实际损失赔偿。建议退房前与房东共同检查房屋状况，并签订书面确认文件，明确损坏情况及责任归属。